Vu qu'en ce moment j'ai un peu de temps libre, j'en profite pour réaliser des choses que je n'ai jamais le temps de faire...cuisiner et tester des recettes pour mes futurs Ultra. Quand les courses dépassent les 20 heures, j'arrive vite à saturation de produits sucrés. En effet, mes boissons sont sucrées et sur les... Lire la Suite →

Cette question peut paraître secondaire, mais c'est peut-être la chose primordiale à se préoccuper si vous voulez finir vos ultras d'une part, et profiter également de vos courses d'autre part, c'est important de prendre du plaisir tout de même... Préambule : En tant que coureur amateur on se passionne en priorité sur l'équipement (ah !!... Lire la Suite →

La nutrition est un sujet délicat, en effet nous ne sommes pas tous égaux. Dans cet article je vous présente la boisson que j’utilise en Ultra depuis 3 ans.  Tout d’abord pourquoi avoir recours à ces boissons ? En 2015 quand j’ai commencé la course d’endurance, je n’en voyais pas l’utilité. Il est vrai que jusqu’à... Lire la Suite →