Et vous, vous mangez quoi sur vos Ultratrails ?

Cette question peut paraître secondaire, mais c'est peut-être la chose primordiale à se préoccuper si vous voulez finir vos ultras d'une part, et profiter également de vos courses d'autre part, c'est important de prendre du plaisir tout de même... Préambule : En tant que coureur amateur on se passionne en priorité sur l'équipement (ah !!... Lire la Suite →

Boissons de l’effort

La nutrition est un sujet délicat, en effet nous ne sommes pas tous égaux. Dans cet article je vous présente la boisson que j’utilise en Ultra depuis 3 ans.  Tout d’abord pourquoi avoir recours à ces boissons ? En 2015 quand j’ai commencé la course d’endurance, je n’en voyais pas l’utilité. Il est vrai que jusqu’à... Lire la Suite →

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